Janin Bayi Perempuan Ngambang di Kolam Ikan di Tasikmalaya, Diduga Baru 5 Bulan Dalam Kandungan
Apel juga mengandung sejumlah nutrisi penting seperti serat, vitamin C, vitamin K, vitamin A, dan beberapa mineral seperti kalium dan magnesium.
Serat membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mencegah sembelit yang umum terjadi selama kehamilan.
Baca Juga:Rafi Ahmad Dituding Jadi “Kantong Semar” Uang Hasil Korupsi Pejabat, Begini TanggapannyaHadapi Era Baru, Kemenag Kuningan Beri Pelatihan Jurnalistik kepada 57 Perwakilan Unit Kerja
Vitamin C mendukung sistem kekebalan tubuh, sementara vitamin A penting untuk perkembangan mata dan kulit.
Hidangan Spesial! Resep Kari Ayam Isi Daun Singkong ala Chef Rudy Choirudin, Aroma Kuahnya Menggoda!
Sama seperti semangka apel juga dapat mengatasi mual pada ibu hamil. Hal tersebut dikarenakan aroma apel yang segar dapat membantu meredakan mual dan muntah yang sering dialami oleh beberapa ibu hamil, terutama selama trimester pertama.
Mengkonsumsi buah apel juga dapat Pengendalian Berat Badan lho bun. Apel merupakan camilan yang rendah kalori dan memberi rasa kenyang.
Konsumsi apel sebagai camilan dapat membantu ibu hamil mengendalikan berat badan dengan sehat.
Asupan folat yang cukup selama kehamilan penting untuk perkembangan janin, dan apel mengandung folat yang baik.
3. Pisang
Baca Juga:Keluh Kesah Penyapu Jalanan di Kota Tasikmalaya: Sering Kena Flu-Batuk, Jas Hujan Beli SendiriSrikandi Kebersihan Kota Tasikmalaya Terancam PHK, Ini Kata Mereka!
Buah yang mudah di temukan di sekitar kita ini ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk ibu hamil.
Buah yang harganya terjangkau ini memiliki kandungan kalium, vitamin C, vitamin B6, folat, dan serat.