Untuk sumber protein seperti telur, daging, ikan dan kacang-kacangan. Karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti gandum dan kentang.
Susu atau produk susu seperti yoghurt dan keju rendah lemak.
Hindari memberikan makanan yang terlalu pedas, terlalu manis atau mengandung banyak lemak atau gula.
Pastikan anak mengonsumsi makanan yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi mereka setelah berpuasa seharian.
Baca Juga:Dinilai Cawalkot Potensial, Ivan Dicksan Didorong Maju di Pilkada 2024Bupati Tasikmalaya Ade Sugianto Rombak 55 Pejabat, Ini Pesannya
Selain itu, pastikan anak juga minum air putih yang cukup untuk menghindari dehidrasi dan menjaga kesehatan tubuhnya. (*)