RADARTASIK.ID – Berbuka puasa adalah momen yang paling dinanti setelah seharian menjalani ibadah puasa ramadan.
Untuk menyambut waktu berbuka yang penuh berkah banyak orang mencari menu buka puasa yang bisa disiapkan cepat tanpa menguras anggaran.
Daun kurma terguncang angin seolah waktu berbuka sudah dekat ketika adzan magrib mulai berkumandang.
Baca Juga:Foto Pulang Terawih Kurang Bagus Ini Prompt Gemini AI Jadi Lebih DramatisSatu Produk Dua Manfaat! Ini Dia Eyebrow Mekanik Punya Skincare Infused di Dalamnya
Memilih menu buka puasa yang tepat membantu tubuh kembali mendapatkan energi setelah berpuasa seharian penuh.
Berikut ini 8 menu buka murah yang bisa kamu coba selama ramadan 2026.
1. Kurma
Kurma adalah makanan sunnah yang sangat cocok untuk buka puasa.
Tak perlu repot memasak, cukup siapkan 3–5 butir kurma.
Ini membantu menaikkan gula darah tubuh secara perlahan tanpa menyebabkan kaget pada sistem pencernaan.
2. Sup Ayam Sayur Sederhana
Sup ayam sayur adalah pilihan menu buka puasa yang praktis dan murah.
Rebus ayam dengan wortel, kentang, bawang dan seledri.
Tambahkan garam dan lada secukupnya untuk cita rasa sederhana.
Hidangkan hangat agar tubuh mudah menyerap nutrisi setelah berpuasa.
3. Nasi Goreng Telur Sayur
Nasi goreng bisa jadi teman setia buka puasa karena cepat dibuat.
Gunakan nasi sisa kemarin agar teksturnya lebih pas.
Tambahkan wortel, kacang polong dan telur agar bergizi.
Sajikan dengan kerupuk untuk bagian yang renyah.
4. Bubur Ayam
Bubur ayam adalah menu praktis lain yang cocok untuk berbuka.
Masak nasi dengan banyak air hingga menjadi bubur.
Baca Juga:Murah Banget! Paket Bundling Pensil Alis Terbaik Bikin Makeup Makin On Point Setiap HariWarna Pigmented dan Praktis! Inilah Review Lengkap B Erl Eye Fella Kabuki Brow Styler
Tambahkan ayam suwir, bawang goreng, dan daun bawang untuk aroma nikmat.
Ini juga aman untuk perut karena mudah dicerna.
5. Gado-gado dengan Bumbu Kacang
Gado-gado termasuk pilihan sehat.
Sayur seperti kol, tauge, kentang, dan telur rebus menjadi kombinasi favorit.
Sirami dengan saus kacang yang gurih.
Hidangan ini memberikan protein dan vitamin penting secara seimbang.
6. Tumis Tahu & Tempe
Tahu dan tempe adalah sumber protein nabati murah meriah.
Tumis bersama bawang putih dan kecap asin.
Tambahkan sedikit cabai untuk rasa pedas yang menggugah selera.
Sajikan hangat.
7. Mie Goreng Jawa
Mie goreng Jawa adalah hidangan populer untuk berbuka.