Resep Pepes Kembung Pontianak ala Chef Rudy Choirudin dengan Aroma Bumbu Gurih Bakaran
Kandungan serat dalam pisang membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi kemungkinan terjadinya konstipasi. Pisang juga mengandung karbohidrat yang merupakan sumber energi yang baik.
Konsumsi pisang dapat memberikan tambahan energi yang dibutuhkan selama kehamilan.
Selain Apel, pisang juga memiliki kandungan asam folat sangat penting untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin.
Baca Juga:Rafi Ahmad Dituding Jadi “Kantong Semar” Uang Hasil Korupsi Pejabat, Begini TanggapannyaHadapi Era Baru, Kemenag Kuningan Beri Pelatihan Jurnalistik kepada 57 Perwakilan Unit Kerja
Crispy! Resep Rempeyek Udang Basah ala Chef Rudy Choirudin, Kriuk-Kriuk Renyah dan Tahan Lama
Buah ini mengandung kalium yang dapat membantu mengatur tekanan darah. Hal ini penting terutama bagi ibu hamil yang menderita tekanan darah tinggi atau preeklampsia
4. Jeruk
Buah orange ini menjadi sumber vitamin C yang baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh menyerap zat besi, dan mendukung pembentukan jaringan ikat yang penting bagi ibu hamil dan perkembangan janin.
Kandungan serat dalam jeruk dapat membantu mencegah atau mengurangi masalah konstipasi, yang sering dialami oleh ibu hamil karena perubahan hormonal dan penekanan pada organ pencernaan oleh janin yang berkembang.