RADARTASIK.ID – Kerutan di wajah sering kali membuat seseorang terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.
Banyak orang mencari cara menghilangkan kerutan agar wajah tetap cerah dan awet muda.
Masalah ini muncul bukan hanya karena usia, tetapi juga karena gaya hidup dan perawatan kulit yang kurang tepat.
Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam kulit akan berkurang.
Baca Juga:Eksotisnya Curug Panetean Surga Wisata Alam di TasikmalayaRahasia Keindahan Curug Cibereum di Gunung Gede Pangrango, Surga Tracking Pecinta Alam!
Kolagen sendiri merupakan protein vital yang berperan menjaga kekencangan serta elastisitas kulit.
Saat kolagen berkurang, tanda penuaan seperti garis halus dan keriput mulai muncul.
Selain faktor usia, paparan sinar matahari berlebih dapat merusak jaringan kulit.
Kebiasaan merokok, konsumsi gula berlebihan, dan kurang tidur juga mempercepat munculnya kerutan.
Oleh karena itu, penting untuk memahami cara menghilangkan kerutan secara efektif dan menjaga wajah tetap segar.
Berikut ini beberapa langkah yang bisa membantu kamu mengurangi tanda penuaan, menjaga wajah cerah, dan meningkatkan kolagen kulit.
1. Selalu Gunakan Sunscreen
Paparan sinar UV adalah penyebab utama kerusakan kolagen.
Gunakan sunscreen minimal SPF 30 setiap hari, bahkan saat mendung atau berada di dalam ruangan.
Baca Juga:Seru Banget! Inilah Rekomendasi Tempat Wisata Pangalengan 2025 yang Lagi ViralBukit Baros Ciamis, Spot Camping Favorit Dengan View Gunung Ciremai dan Sunset Romantis
Kebiasaan ini adalah salah satu cara menghilangkan kerutan yang paling efektif untuk awet muda.
2. Kurangi Konsumsi Gula
Konsumsi gula bisa memicu proses glikasi yang merusak kolagen serta elastin dalam kulit.
Jika kamu ingin wajah cerah dan bebas tanda penuaan, batasi makanan manis.
Gantilah dengan buah-buahan yang kaya vitamin dan antioksidan.
3. Hindari Merokok
Rokok mengandung zat berbahaya yang merusak struktur kulit.
Merokok juga mengurangi sirkulasi darah sehingga kulit kekurangan nutrisi.
Untuk menjaga kulit tetap awet muda, sebaiknya hentikan kebiasaan ini sesegera mungkin.
4. Gunakan Minyak Kelapa Sebagai Pelembap
Minyak kelapa dapat mengisi celah pada kulit, membuatnya terlihat lebih kenyal.
Oleskan di malam hari sebagai pelembap alami agar kulit tetap lembap dan halus.
Ini merupakan trik mudah untuk membantu mengurangi kerutan secara alami.
5. Konsumsi Makanan Kaya Beta Karoten
Beta karoten merupakan antioksidan yang berfungsi melindungi kulit dari efek buruk sinar UV.
Asupan makanan seperti wortel, ubi, dan bayam sangat bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit.