- Menurunkan Resiko Diabetes
Siapa sangka ternyata dengan jalan kaki ternyata dapat membantu menurunkan resiko diabetes. Hal ini karena jalan kaki atau olahraga lainnya dapat memicu kerja otot sehingga dapat membantu meningkatkan penyerapan glukosa.
- Menurunkan Tekanan Darah
Jalan kaki di pagi hari juga dapat menurunkan tekanan darah, kolesterol dan melancarkan peredaran darah.
- Memperkuat Sendi dan Tulang
Manfaat jalan kaki pagi hari yang terakhir yakni dapat memperkuat sendi dan tulang.
Baca Juga:SDN Citapen Tasikmalaya Juara 2 Yogyakarta Internasional Taekwondo Open 2023Lulusan Harus Jadi Pelopor Pembangunan, 1.500 Mahasiswa Unsil Tasikmalaya Diwisuda
Aktivitas jalan kaki di pagi hari juga dapat meningkatkan mobilitas sendi, mencegah terjadinya pengeroposan tulang bahkan mengurangi resiko patah tulang. (na)