Ini bisa termasuk membuat jurnal untuk mengekspresikan perasaan Anda, meditasi untuk menenangkan pikiran Anda, atau berolahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan fisik dan mental Anda.
Tidaklah mudah untuk terlepas dari pasangan gaslighting, tetapi dengan langkah-langkah ini, Anda dapat memulai perjalanan menuju kesejahteraan dan kebahagiaan pribadi.
Ingatlah bahwa Anda pantas mendapatkan hubungan yang sehat dan penuh kasih, dan langkah pertama adalah merawat diri Anda sendiri dengan baik.***
Baca berita dan artikel lainnya di Google News