Tak hanya untuk kulit, kandungan asam amino dalam kaldu tulang juga mendukung kesehatan sendi, tulang rawan, hingga jaringan ikat dalam tubuh.
5. Ikan Salmon
Ikan bagus untuk kesehatan kulit karena kaya akan asam lemak omega-3 yang memiliki efek anti-inflamasi dan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Kandungan proteinnya juga membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak sehingga kulit tetap sehat dan bersinar.
Baca Juga:Kuliner Ramadan di Yogyakarta Tempat Berburu Takjil Paling Recomended!Wisata Kuliner Ramadan di Malang Tempat Terbaik untuk Ngabuburit!
Konsumsi ikan salmon secara rutin dapat membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kelembapan kulit secara alami.
Dengan mengonsumsi makanan dengan tinggi kolagen yang bikin kulit glowing secara rutin, kamu bisa mendapatkan kulit glowing alami, sehat dan bercahaya tanpa harus mengeluarkan banyak biaya untuk perawatan mahal.