Masukkan tahu, beri kecap manis, sedikit saus tiram, dan air secukupnya.
Masak hingga bumbu meresap dan sedikit mengental.
Menu ini hemat, praktis, dan tetap bergizi karena mengandung protein nabati yang baik untuk tubuh saat sahur.
Tambahkan lalapan segar agar asupan serat semakin lengkap.
Sup Ayam Sederhana
Sup hangat saat sahur membantu tubuh terhidrasi lebih baik sebelum menjalani puasa.
Gunakan potongan ayam kecil agar cepat matang.
Baca Juga:Konten Ramadan Makin Keren! 5 Prompt Gemini AI Ini Bikin Foto Berbuka Puasa Tampak MenarikSulap Foto Liburan di Thailand Jadi Lebih Dramatis dengan Prompt AI dalam Hitungan Detik
Rebus ayam bersama bawang putih dan sedikit jahe untuk rasa yang lebih segar.
Tambahkan wortel dan kentang yang dipotong kecil supaya matang dalam waktu singkat.
Bumbui dengan garam dan lada secukupnya.
Dalam 15 menit Anda sudah bisa menikmati sup ayam hangat yang menenangkan perut dan memberi energi.
Menu ini cocok untuk keluarga karena rasanya ringan dan mudah diterima semua usia.
Oatmeal Pisang dan Kacang
Bagi yang ingin pilihan lebih ringan namun tetap mengenyangkan, oatmeal bisa menjadi solusi.
Seduh oat instan dengan air panas atau susu hangat.
Tambahkan irisan pisang dan taburan kacang sangrai agar lebih nikmat.
Menu ini kaya serat sehingga membantu menjaga rasa kenyang lebih lama saat puasa.
Kandungan karbohidrat kompleks dalam oat juga membantu energi dilepaskan secara perlahan.
Baca Juga:Foto Belanja di Supermarket Pakai Prompt Gemini AI Jadi Seperti Hasil Kamera Pro!Foto Nongkrong Kamu Masih Biasa? Coba Prompt AI Ini Sekarang
Oatmeal sangat cocok untuk Anda yang ingin sahur lebih cepat tanpa banyak proses memasak.