5. Tahu Bacem
Tahu direbus dengan gula merah sedikit (opsional) dan bumbu khas Jawa seperti lengkuas, daun salam, dan ketumbar.
Bisa diganti gula merah dengan sedikit madu atau skip agar tetap rendah gula.
6. Gado-Gado tanpa Lontong
Sayuran rebus segar seperti kacang panjang, kol, tauge, dan selada dicampur saus kacang tanpa gula tambahan.
Baca Juga:5 Prompt Gemini AI Bikin Foto Kamu Jadi Dancer Profesional SekejapUbah Foto Kamu Jadi Konten Kuliner Arab yang Realistis Hanya dengan Prompt AI
Protein dari kacang dan serat dari sayur membuat sahur lebih kenyang dan sehat.
7. Soto Ayam Tanpa Santan
Soto ayam dengan kuah bening, tauge, kol, dan seledri.
Tambahkan telur rebus untuk protein ekstra, tetap rendah gula dan ringan di perut.
8. Pecel Sayur
Sayuran rebus dicampur saus kacang rendah gula.
Serat tinggi dari sayur dan protein nabati dari kacang membuat tubuh tetap bugar saat puasa.