Istirahat singkat di sela pekerjaan membantu menyegarkan pikiran dan menjaga konsentrasi.
Melakukan peregangan ringan atau berjalan sejenak dapat meningkatkan aliran darah dan mengurangi rasa kantuk.
Jangan ragu menyesuaikan target kerja agar tetap realistis selama ramadan.
Komunikasi dengan rekan kerja juga penting agar pembagian tugas berjalan seimbang.
Baca Juga:Mau Foto Kuliner Thailand Terlihat Estetik? Ini Prompt AI Andalan yang Bisa Kamu CobaGila! Prompt Gemini AI Ini Bisa Edit Foto Jadi Bidadari Bersayap Malaikat di Hutan Estetik
Manajemen waktu yang efektif mencakup kemampuan mengatur energi dan menjaga kesehatan mental.
Saat berbuka, pilih makanan bergizi untuk memulihkan stamina secara bertahap.
Hindari makan berlebihan karena dapat membuat tubuh terasa berat dan mengantuk.
Gunakan waktu malam untuk evaluasi ringan terhadap pekerjaan yang telah diselesaikan.
Keseimbangan antara kerja, ibadah, dan istirahat menjadi kunci utama menjalani ramadan dengan optimal.
Dengan perencanaan yang matang dan disiplin diri, produktif saat puasa dapat tetap terjaga tanpa mengorbankan kesehatan maupun kualitas kerja.