RADARTASIK.ID – Siapa sih yang tidak ingin kulit glowing bebas kusam dan terlihat cantik alami setiap hari?
Banyak orang mengira bahwa kunci utama kulit sehat hanya terletak pada penggunaan skincare.
Padahal, skincare memang penting, tapi bukan satu-satunya faktor yang menentukan kecantikan kulit kita.
Baca Juga:Rekomendasi Moisturizer Vitamin C untuk Kulit Cerah, Kenyal, dan Awet MudaHindari Kesalahan Memakai Skincare, Gunakan Produk Ini untuk Atasi Flek Hitam
Nyatanya, kesehatan kulit sangat dipengaruhi oleh kondisi tubuh dari dalam serta pola hidup sehari-hari.
Kalau kamu hanya mengandalkan skincare tanpa memperhatikan gaya hidup, hasilnya tidak akan maksimal.
Jadi, penting untuk memadukan perawatan luar dan dalam agar kulit glowing bebas kusam bisa kamu miliki.
Berikut beberapa tips agar kulit glowing bebas kusam, bebas jerawat, dan cantik alami.
1. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih adalah “skincare alami” terbaik yang sering diremehkan.
Konsumsi setidaknya 2,5 liter air setiap hari membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi risiko kulit kusam.
Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih segar, kenyal, dan bercahaya alami.
Baca Juga:Avoskin hingga Somethinc, Ini Sunscreen untuk Kulit Kombinasi Terfavorit di 2025!Cuma 4 Bahan! Ini Resep Eye Cream dari Bahan Alami untuk Atasi Kerutan dan Mata Panda
Kebiasaan ini juga membantu membersihkan racun dari tubuh yang bisa memicu jerawat.
2. Wajib Gunakan Sunscreen
Penggunaan sunscreen merupakan tahap penting dalam rutinitas skincare untuk melindungi kulit dari kerusakan.
Paparan sinar matahari tanpa perlindungan dapat mempercepat penuaan, menimbulkan bintik hitam, dan membuat kulit kusam.
Gunakan sunscreen minimal SPF 30 setiap pagi dan re-apply setiap 2-3 jam untuk perlindungan maksimal.
3. Skincare Secukupnya, Bukan Berlebihan
Terlalu banyak produk skincare justru bisa memicu iritasi atau jerawat.
Pilih rutinitas simpel seperti cleanser, toner, moisturizer, dan sunscreen di pagi hari.
Sedangkan malam hari, cukup gunakan cleanser, serum, dan moisturizer untuk memperbaiki kondisi kulit saat tidur.
Fokus pada konsistensi, bukan jumlah produk.
4. Tetap Aktif Bergerak
Kulit glowing bebas kusam juga dipengaruhi oleh kesehatan fisik.
Berolahragalah ringan, misalnya berjalan kaki setidaknya 5.000 langkah setiap hari.
Aktivitas ini membantu melancarkan sirkulasi darah, sehingga nutrisi dan oksigen sampai ke kulit dengan lebih baik.
Olahraga juga berperan dalam menurunkan tingkat stres yang dapat memicu timbulnya jerawat.
5. Buat Jadwal Workout Sederhana
Tidak perlu gym mahal untuk menjaga tubuh tetap bugar.