RADARTASIK.ID – Bau mulut adalah masalah yang sangat umum namun sering kali memalukan.
Bahkan ketika kamu sudah menyikat gigi secara teratur, bau mulut tetap bisa muncul dan mengganggu.
Masalah ini dapat disebabkan oleh sisa makanan, pertumbuhan bakteri, hingga mulut yang terlalu kering.
Baca Juga:Rahasia Mengatasi Flek Hitam? Gunakan Sunscreen SPF 50 yang Tepat Setiap HariMata Panda Bikin Nggak Pede? Ini Concealer Terbaik untuk Dark Circle
Untuk kamu yang ingin tahu cara mengatasi bau mulut secara alami, ada berbagai solusi praktis yang bisa kamu lakukan di rumah.
Solusi ini tidak hanya efektif tapi juga aman karena menggunakan bahan alami.
1. Berkumur dengan Air Garam Hangat
Air garam memiliki sifat antibakteri yang alami.
Dengan berkumur menggunakan air garam, kamu dapat membasmi kuman penyebab bau mulut.
Cukup campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.
Gunakan campuran ini untuk berkumur selama kurang lebih 30 detik.
Kamu bisa melakukannya dua kali sehari, terutama setelah makan dan sebelum tidur.
Kebiasaan ini membantu membersihkan sisa makanan serta mengurangi risiko infeksi ringan di mulut dan tenggorokan.
Dengan begitu, ini bisa menjadi cara mengatasi bau mulut yang praktis dan aman.
2. Kunyah Daun Mint atau Peterseli Segar
Baca Juga:Pilihan Warna Lipstik Paling Pas Buat Kamu yang Punya Kulit Sawo MatangTua Itu Pasti, Kusam Itu Pilihan Skincare Retinol Terbaik untuk Peremajaan Kulit
Daun mint dan peterseli mengandung klorofil yang menyegarkan dan mampu menetralkan bau tidak sedap.
Kamu hanya perlu mengunyah beberapa lembar daun ini selama satu hingga dua menit.
Bukan hanya membuat napas lebih segar, kandungan antibakteri dalam daun ini membantu mengurangi jumlah kuman di mulut.
Ini merupakan salah satu cara alami untuk mengatasi bau mulut tanpa efek samping.
Kamu bisa menjadikan ini kebiasaan baik setiap kali selesai makan.
Ini juga efektif setelah menyantap makanan yang berbau tajam seperti bawang putih atau durian.
3. Perbanyak Minum Air Putih Setiap Hari
Kekurangan air membuat mulut menjadi kering.
Mulut yang kering adalah tempat berkembangnya bakteri penyebab bau mulut.
Minum air putih cukup bisa merangsang produksi air liur.
Air liur memiliki fungsi alami dalam melawan kuman dan membersihkan mulut dari sisa makanan.
Sebaliknya, konsumsi berlebihan minuman berkafein atau manis justru memperparah kondisi.