RADARTASIK.ID – Double chin atau dagu berlipat sering membuat penampilan terlihat kurang menarik.
Kondisi ini muncul akibat penumpukan lemak di leher dan bisa membuat wajah tampak bulat.
Meskipun tidak berbahaya secara medis, double chin seringkali menurunkan rasa percaya diri seseorang dalam beraktivitas sehari-hari.
Baca Juga:Jangan Sampai Salah! Inilah Urutan Langkah Membersihkan Wajah yang Benar Agar Kulit Tidak Rusak!8 Moisturizer yang Bagus untuk Mencerahkan Wajah Kusam, Nomor 5 Murah Banget!
Banyak orang ingin menghilangkan double chin di leher dengan cara alami tanpa harus mengeluarkan biaya besar atau menjalani prosedur medis.
Beberapa cara menghilangkan double chin jika dilakukan secara rutin akan membuat wajah tirus.
Mengunyah Permen Karet, Latihan Ringan untuk Otot Wajah
Salah satu cara alami yang mudah dilakukan adalah mengunyah permen karet.
Aktivitas mengunyah dapat memperkuat otot-otot di area wajah dan rahang, sehingga berpotensi mengurangi timbunan lemak di bawah dagu.
Permen karet bisa dijadikan latihan ringan selama beberapa menit setiap hari.
Akan tetapi, opsi permen karet bebas gula lebih disarankan demi menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Konsumsi Protein Tanpa Lemak Secara Teratur
Protein berperan penting dalam proses penurunan berat badan, termasuk membantu mengecilkan double chin.
Baca Juga:Battle Lipstik! Mana Lipstik Terbaru dari Brand Lokal yang Paling Tahan Lama?Cuma dengan 3 Krim Anti Aging Ini! Kulit Kencang Bak Remaja Lagi
Mengonsumsi makanan tinggi protein tanpa lemak seperti telur, ayam, tahu, ikan, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak bisa membuat tubuh kenyang lebih lama serta mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Porsi protein yang cukup dalam setiap makanan mempercepat pembakaran lemak di tubuh, termasuk area leher dan dagu.
Olahraga Kardio Rutin Bantu Membakar Lemak Tubuh
Gerakan kardio seperti lari ringan, senam, atau menari membantu membakar kalori dan mengurangi lemak tubuh.
Melakukan olahraga kardio selama 30 menit, lima kali seminggu, membantu mempercepat proses penghilangan double chin secara alami.
Lemak yang terbakar secara menyeluruh akan berdampak langsung pada bentuk wajah yang semakin tirus.
Perbanyak Minum Air Putih untuk Mempercepat Metabolisme
Air putih membantu menjaga metabolisme tetap optimal.
Ketika metabolisme tubuh meningkat, pembakaran lemak pun berjalan lebih efisien.
Minum air putih secara cukup juga menjaga kulit tetap terhidrasi dan elastis, yang mendukung proses pengencangan di area wajah dan leher.