RADARTASIK.ID– Haid atau menstruasi adalah kondisi alami yang dialami oleh setiap perempuan sebagai bagian dari siklus reproduksi.
Proses ini dipengaruhi oleh hormon reproduksi seperti FSH-Estrogen dan LH-Progesteron.
Keberadaannya memiliki manfaat penting, terutama dalam sistem reproduksi wanita.
Menstruasi biasanya berlangsung antara tiga hingga lima belas hari, tergantung pada kondisi masing-masing individu.
Dalam periode ini, banyak perempuan merasa tidak bisa menjalankan ibadah secara maksimal.
Baca Juga:Ini Dia Keutamaan Sahur di Bulan Ramadan, Walau Hanya Seteguk AirMenu Takjil Ramadan: Resep Pisang Epe Khas Makassar, Manis Legit Cocok untuk Berbuka
Padahal, meskipun tidak dapat menjalankan ibadah tertentu seperti salat dan puasa, masih ada berbagai amalan lain yang dapat dilakukan untuk tetap mendekatkan diri kepada Allah.
Berikut adalah tujuh amalan utama yang bisa dilakukan oleh perempuan yang sedang haid, sebagaimana dijelaskan dalam buku Haid Membawa Berkah karya Lissa Malike, Lc. dan Asmawati:
Amalan Perempaun Haid di Bulan Ramadan
1. Berdoa
Berdoa merupakan ibadah yang tidak mensyaratkan kesucian tubuh dari hadas besar maupun kecil, sehingga perempuan yang sedang haid tetap diperbolehkan berdoa.
Dalam Al-Qur’an, disebutkan bahwa Allah memerintahkan umat-Nya untuk berdoa kepada-Nya, dan Dia akan mengabulkannya.
Rasulullah juga menegaskan bahwa doa merupakan bagian dari ibadah.
2. Istighfar
Istighfar atau memohon ampun kepada Allah adalah amalan yang dianjurkan bagi setiap Muslim. Tidak hanya memohon ampun untuk diri sendiri, tetapi juga untuk orang tua, suami, anak, dan sesama kaum Muslimin.
Dalam Al-Qur’an, Allah memerintahkan umat-Nya untuk selalu beristighfar karena Dia Maha Pengampun dan Maha Penyayang.
3. Dzikir
Dzikir juga menjadi salah satu amalan perempuan haid dengan cara untuk mengingat Allah kapanpunn.
Baca Juga:Resep Ayam Goreng Saus Tiram ala Chef Rudy Choirudin, Menu Sahur dan Buka Puasa Ramadan, Rasa AutentikJangan Hanya Medapat Lapar dan Dahaga, Ternyata Ini 5 Perkara yang Menggugurkan Pahala Shaum Ramadan
Banyak keutamaan dari berdzikir, di antaranya adalah ketenangan hati dan keberuntungan di dunia serta akhirat.
Dalam Al-Qur’an dijelaskan bahwa hanya dengan mengingat Allah, hati akan menjadi tenteram.
4. Membaca Shalawat Nabi
Membaca shalawat kepada Nabi Muhammad merupakan amalan yang dianjurkan, sebagaimana Allah dan para malaikat pun bershalawat kepada Nabi.
Rasulullah adalah manusia agung yang membawa umat Islam ke dalam cahaya kebenaran, sehingga bershalawat merupakan salah satu bentuk penghormatan kepadanya.
Keutamaan shalawat juga termasuk doa agar mendapatkan syafaat Nabi di akhirat kelak.