RADARTASIK.ID – Menambahkan gula pada kopi memang nikmat. Akan tetapi ada risiko kesehatan yang mengintai jika ini terus menerus dilakukan.
Salah satunya adalah penyakit diabetes atau penyakit gula yang disebabkan kadar gula tinggi.
Jika Anda ingin mengurangi atau menghindari penambahan gula pada kopi Anda, ada beberapa alternatif yang lebih sehat:
1. Madu atau Sirup Maple
Baca Juga:Mengungkap Efek Penambahan Gula pada Secangkir KopiAngka Garis Kemiskinan Ciamis Naik Akibat Inflasi Tiap Tahun
Bila Anda ingin manis alami, pertimbangkan untuk menggunakan madu atau sirup maple sebagai pengganti menambahkan gula pada kopi.
2. Stevia
Daun Stevia adalah pemanis alami tanpa kalori yang dapat digunakan untuk memberikan rasa manis pada kopi tanpa menambah kalori.
3. Kopi Tanpa Gula
Cobalah menikmati kopi tanpa gula untuk merasakan nuansa rasa yang lebih dalam dan alami dari biji kopi itu sendiri.
4. Kurangi Gradual
Jika Anda terbiasa dengan rasa kopi manis, coba kurangi jumlah gula secara bertahap hingga Anda bisa menikmati kopi dengan lebih sedikit atau tanpa gula sama sekali.
Dalam semua hal, penting untuk diingat bahwa selera individu berbeda, dan keputusan untuk menambahkan gula pada kopi adalah hal yang sangat subjektif.
Namun, memahami efeknya pada kesehatan dan rasa kopi adalah langkah penting untuk membuat keputusan yang lebih bijaksana tentang minuman kopi Anda.***
Bava berita dan artikel lainnya di Google News