RADARTASIK.ID – Buah naga memiliki banyak manfaat kesehatan yang tidak boleh Anda lewatkan. Berikut artikel tentang manfaat buah naga merah untuk kesehatan.
Buah naga merah mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, karotenoid, dan zat besi yang tubuh perlukan. Berikut adalah beberapa manfaat buah naga merah untuk kesehatan tubuh bersumber dari Halodoc.
Manfaat Buah Naga Merah:
Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Buah naga merah mengandung vitamin C dan karotenoid yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kedua nutrisi ini dapat menetralkan radikal bebas dan mempertahankan sel darah putih dari bahaya.
Baca Juga:Cara Membuat Puding Buah Naga Praktis, Cocok untuk Menu Takjil Berbuka Puasa Ramadan 2023AI Chat: Temukan 5 Manfaat Implementasi Sistem Obrolan Artificial Intelligence
Dengan mengonsumsi buah naga merah secara teratur, tubuh Anda akan lebih tahan terhadap berbagai infeksi.
Menjaga Kesehatan Usus
Buah naga merah memiliki kandungan prebiotik yang dapat meningkatkan keseimbangan bakteri baik pada usus.
Prebiotik adalah jenis serat khusus yang dapat mendorong pertumbuhan bakteri sehat pada usus.
Buah naga merah juga dapat mendorong pertumbuhan dua bakteri sehat pada tubuh, yakni bakteri asam laktat dan bifidobacteria.
Dengan menjaga keseimbangan bakteri pada usus, buah naga merah dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan Anda.
Menyehatkan Kulit
Kandungan vitamin C pada buah naga merah terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit. Vitamin C dapat mencerahkan warna kulit, mengurangi hiperpigmentasi, dan memperbaiki elastisitas kulit.
Selain itu, kandungan antioksidan yang tinggi pada buah naga merah juga memiliki sifat anti penuaan. Antioksidan tersebut dapat menghambat enzim yang memecah komponen kulit seperti kolagen dan asam hialuronat.
Baca Juga:Isu Keretakan Tim PSG, Christophe Galtier Cuek, Taklukkan Brest dengan Susah PayahDukung Visi Indonesia Emas 2045, UNIK Cipasung Gelar Festival Seni dan Lomba di Cikalong, Kabupaten Tasikmalaya
Senyawa dalam buah naga juga dapat mengendalikan produksi sebum, sehingga dapat mengatasi jerawat.