RADARTASIK.ID – Sambut Ramadan 2023, jangan memaksa anak puasa. Berikut beberapa tipsnya agar anak mau berpuasa dengan senang hati tanpa paksaan.
Anda seringkali mengalami kesulitan ketika mengajak atau meminta anak untuk berpuasa Ramadan.
Berbagai alasan pun keluar dari sang anak. Mulai dari enggak bisa, takut lapar, haus dan lainnya.
Baca Juga:Dinilai Cawalkot Potensial, Ivan Dicksan Didorong Maju di Pilkada 2024Bupati Tasikmalaya Ade Sugianto Rombak 55 Pejabat, Ini Pesannya
Namun, Anda jangan memaksa anak puasa. Ketika kondisi anak sedang tidak memungkinkan.
Jangan putus asa, radartasik.id akan memberikan beberapa kiat atau tips agar anak mau berpuasa.
Pertama-tama, ajak anak untuk berdiskusi dan menjelaskan pentingnya puasa dalam agama.
Kemudian Anda juga harus menjelaskan soal keuntungan dari puasa bagi kesehatan fisik dan mental.
Kemudian, libatkan anak dalam persiapan sahur dan berbuka puasa, seperti memilih makanan yang sehat dan bergizi.
Dengan demikian, anak mempunyai rasa atau terbiasa dengan sahur dan berbuka puasa. Sehingga mereka bersedia puasa.
Mulailah latihan berpuasa secara bertahap. Misalnya dengan memulai puasa setengah hari atau puasa sunah pada hari-hari tertentu.
Baca Juga:Banjir Sukaresik Abadi? Belum Ada Solusi MenyelesaikannyaPentingnya Bahasa Ibu untuk Sekolah, Disdikbud Tingkatkan Kompetensi Guru Soal Bahasa Sunda
Kemudian berikan motivasi yang positif, seperti memberikan pujian ketika anak berhasil menjalankan puasa dengan baik.
Setelah itu, Anda juga perlu memberikan perhatian dan dukungan ekstra pada anak selama berpuasa, seperti memotivasi dan menyemangati.
Ajarkan anak untuk berdoa dan membaca Al-Qur’an agar memperkuat keimanan selama berpuasa.
Kemudian, yang tidak kalah penting juga memberikan contoh berpuasa yang baik.
Jangan sampai, mengajarkan anak berpuasa. Tetapi orang tuanya sendiri tidak menjalani ibadah puasa.
Namun, penting untuk diingat bahwa setiap anak memiliki tingkat kesiapan yang berbeda-beda dalam menjalankan puasa.
Jangan memaksakan anak untuk berpuasa jika mereka belum siap atau jika ada kondisi kesehatan yang membutuhkan perhatian khusus.
Makanan Sehat untuk Anak Berpuasa
Berikut adalah beberapa contoh makanan sehat yang bisa diberikan pada anak saat berbuka puasa.
Anda bisa memberikan buah-buahan segar seperti kurma, jeruk, apel, pisang dan semangka sebelum makan berat.
Kemudian, untuk makanan berat bisa menu sayuran segar seperti wortel, mentimun selada, kacang polong dan brokoli.